Τι επηρεάζει αρνητικά τις επιδόσεις σου στο σεξ

Τι επηρεάζει αρνητικά τις επιδόσεις σου στο σεξ

Τι επηρεάζει αρνητικά τις επιδόσεις σου στο σεξ – Τα αίτια που δεν σε αφήνουν να χαλαρώσεις και να το απολαύσεις όπως πρέπει.

Κάτι σου αποσπά την προσοχή
Από σκέψεις που τριγυρίζουν μέσα στο κεφάλι σου, μέχρι η αναμμένη τηλεόραση και το τηλέφωνο του διπλανού γείτονα που ακούγεται σαν καμπάνα. Μάθε όλα αυτά, να τα γράφεις εκεί που δεν πιάνει η μελάνη. Δεν γίνεται δουλειά αλλιώς.

Τι να κάνεις: Από δικής σου πλευράς, κλείσε την τηλεόραση και το κινητό. Στην ευχαρίστηση δεν χωράνε διακοπές.

Καφές και τσιγάρο
Σε περίπτωση που δεν το γνώριζες, η νικοτίνη και η καφεΐνη είναι σημαντικά εμπόδια για την στύση σου. Από τη στιγμή που και οι δύο ουσίες είναι διεγερτικές, θα επηρεάσουν το νευρικό σύστημα σε τέτοιο βαθμό, που θα κάνει τις στύσεις σου αρκετά δυσκολότερες.

Τι να κάνεις: Κομμένος ο καφές πριν το σεξ. Όσο για το τσιγάρο, θα ήταν καλό να το έκοβες γενικότερα.

Η σύντροφός σου κάνει πράγματα στο κρεβάτι που δεν σου αρέσουν
Δεν είναι δα και τόσο περίεργο. Το τι αρέσει στον καθένα, όχι μόνο είναι τελείως προσωπικό αλλά διαφέρει και από άτομο σε άτομο. Φυσικά, η κοπέλα που μόλις έχεις γνωρίσει δεν μπορεί να είναι σε θέση να γνωρίζει τι σε φτιάχνει και τι όχι – εκτός από μερικά στάνταρ. Όμως μία κίνηση αρκεί για να τα καταστρέψει όλα, έτσι δεν είναι;

Τι να κάνεις: Να είσαι ειλικρινής μαζί της. Μίλα της για τα πράγματα που σου αρέσουν, αλλά κυρίως για όσα δεν σου αρέσουν. Κάπου εκεί θα βρείτε μία χρυσή τομή.

Πάσχεις από άγχος επίδοσης
Αν μιλήσεις με ανδρολόγο, θα σου πει πως είναι το συχνότερο φαινόμενο στην σεξουαλική ζωή των αντρών. Φοβάσαι μήπως και δεν τα βγάλεις πέρα μαζί της. Μήπως δεν είσαι καλός, μήπως δεν της αρέσει, μήπως η στύση σου χαθεί. Και όλο αυτό το ψυχολογικό, είναι αρκετό για να σε καταβάλλει και να σε κάνει να αισθανθείς άχρηστος.

Τι να κάνεις: Καλώς ή κακώς, το σώμα μας είναι κατασκευασμένο έτσι ώστε να αποδίδει σεξουαλικά μόνο όταν είμαστε ήρεμοι και χαλαροί. Αν λοιπόν νιώθεις άγχος, δώσε χρόνο στον εαυτό σου. Κάνε περισσότερα προκαταρκτικά -είναι το άλφα και το ωμέγα της σωστής σεξουαλικής πράξης- και μην βιάζεις τις καταστάσεις. Εννέα στις δέκα περιπτώσεις, λύνονται με περισσότερα προκαταρκτικά. Πάρε τον χρόνο σου και θυμήσου πως είσαι εκεί για να περάσεις καλά. Όχι για να αποδείξεις κάτι.

Κάτι σου αποσπά την προσοχή
Από σκέψεις που τριγυρίζουν μέσα στο κεφάλι σου, μέχρι η αναμμένη τηλεόραση και το τηλέφωνο του διπλανού γείτονα που ακούγεται σαν καμπάνα. Μάθε όλα αυτά, να τα γράφεις εκεί που δεν πιάνει η μελάνη. Δεν γίνεται δουλειά αλλιώς.

Τι να κάνεις: Από δικής σου πλευράς, κλείσε την τηλεόραση και το κινητό. Στην ευχαρίστηση δεν χωράνε διακοπές.

Καφές και τσιγάρο
Σε περίπτωση που δεν το γνώριζες, η νικοτίνη και η καφεΐνη είναι σημαντικά εμπόδια για την στύση σου. Από τη στιγμή που και οι δύο ουσίες είναι διεγερτικές, θα επηρεάσουν το νευρικό σύστημα σε τέτοιο βαθμό, που θα κάνει τις στύσεις σου αρκετά δυσκολότερες.

Τι να κάνεις: Κομμένος ο καφές πριν το σεξ. Όσο για το τσιγάρο, θα ήταν καλό να το έκοβες γενικότερα.

Η σύντροφός σου κάνει πράγματα στο κρεβάτι που δεν σου αρέσουν
Δεν είναι δα και τόσο περίεργο. Το τι αρέσει στον καθένα, όχι μόνο είναι τελείως προσωπικό αλλά διαφέρει και από άτομο σε άτομο. Φυσικά, η κοπέλα που μόλις έχεις γνωρίσει δεν μπορεί να είναι σε θέση να γνωρίζει τι σε φτιάχνει και τι όχι – εκτός από μερικά στάνταρ. Όμως μία κίνηση αρκεί για να τα καταστρέψει όλα, έτσι δεν είναι;

Τι να κάνεις: Να είσαι ειλικρινής μαζί της. Μίλα της για τα πράγματα που σου αρέσουν, αλλά κυρίως για όσα δεν σου αρέσουν. Κάπου εκεί θα βρείτε μία χρυσή τομή.

Πάσχεις από άγχος επίδοσης
Αν μιλήσεις με ανδρολόγο, θα σου πει πως είναι το συχνότερο φαινόμενο στην σεξουαλική ζωή των αντρών. Φοβάσαι μήπως και δεν τα βγάλεις πέρα μαζί της. Μήπως δεν είσαι καλός, μήπως δεν της αρέσει, μήπως η στύση σου χαθεί. Και όλο αυτό το ψυχολογικό, είναι αρκετό για να σε καταβάλλει και να σε κάνει να αισθανθείς άχρηστος.

Τι να κάνεις: Καλώς ή κακώς, το σώμα μας είναι κατασκευασμένο έτσι ώστε να αποδίδει σεξουαλικά μόνο όταν είμαστε ήρεμοι και χαλαροί. Αν λοιπόν νιώθεις άγχος, δώσε χρόνο στον εαυτό σου. Κάνε περισσότερα προκαταρκτικά -είναι το άλφα και το ωμέγα της σωστής σεξουαλικής πράξης- και μην βιάζεις τις καταστάσεις. Εννέα στις δέκα περιπτώσεις, λύνονται με περισσότερα προκαταρκτικά. Πάρε τον χρόνο σου και θυμήσου πως είσαι εκεί για να περάσεις καλά. Όχι για να αποδείξεις κάτι.

 

Πηγή: gr.askmen.com